02 Feb Ansiedad, ¿Enemiga o mensajera?

Sentir ansiedad no es nada agradable. A nadie le gusta experimentar emociones asociadas al miedo. Corporalmente se nos activa el sistema simpático, es decir, el sistema de alarma. Tenemos a nuestra disposición muchas estrategias para calmar o tapar la ansiedad antes que afrontarla. Esto, que nos...